Après de longues années de recherches (près de 5 années), et un développement méticuleux, la méthode SYM WAY prend vie en 2024.
SYM WAY se décompose comme suit :
🦋 S pour le Stretching Postural, pour le bien-être, la guérison et la beauté du corps.
🦋 Y pour le Yoga, le bien-être, la guérison et la beauté du cœur et esprit.
🦋 M pour la Mastication, pour une optimisation qui nourrit votre organisme et votre âme.
Le symbole SYM WAY est le papillon. Il vous guide vers une transformation physique et émotionnelle pour une vie empreinte de liberté. SYM WAY, une méthode unique que j'ai personnellement développée, et qui a pour but de vous orienter vers un état de bien-être holistique, un développement thérapeutique vous permettant de (re)trouver votre véritable essence intérieure (Corps/Esprit). Cette méthode est une alliance de deux pratiques puissantes: le stretching postural et le yoga. Le stretching postural est « un travail » par le corps, d’étirement visant à améliorer la souplesse, la mobilité, et la posture quotidienne de votre corps, vous permettant de vivre pleinement et librement au quotidien tandis que le yoga favorise le bien-être émotionnel interne, vous aidant à cultiver la paix intérieure et la sagesse grâce à la respiration, la méditation et d’autres précieux piliers.
SYM WAY intègre également une approche de l'alimentation consciente, en mettant l'accent sur la mastication, ce qui vous permet d'atteindre un bien-être global. Elle vous encourage à écouter votre corps et à le nourrir de manière appropriée, rétablissant ainsi l’équilibre naturel de votre corps, tout en éliminant les régimes restrictifs et les frustrations liées à l'alimentation.
Un « Travail» de l’intérieur pour un résultat extérieur.
En résumé, SYM WAY est bien plus qu’une simple méthode d'exercice ou de nutrition. C'est une approche holistique qui favorise l'harmonie entre votre corps, votre coeur, votre esprit et votre âme. Elle vous permet de briller de votre propre lumière et de (re)trouver l'art d'être vous-même, en harmonie avec le monde qui vous entoure.
Mon profond désir est de vous accompagner dans un voyage vers un bien-être complet qui englobe quatre aspects essentiels de votre être:
1. Votre Corps :Mon objectif est de vous aider à atteindre un état de bien-être physique optimal, en travaillant sur l'étirement pour améliorer la souplesse, la mobilité et la posture, vous permettant d'acquérir une structure, un équilibre et une géométrie corporelle. Vous apprendrez à écouter les besoins de votre corps, à le nourrir correctement et à lui permettre de retrouver son équilibre naturel.
2. Votre Cœur :Le bien-être ne se limite pas au physique. Il englobe également la dimension émotionnelle et spirituelle de votre être. Je souhaite vous guider pour que vous puissiez vous connecter avec votre cœur, votre esprit, découvrir votre force intérieure et trouver un épanouissement émotionnel. Le yoga et d'autres pratiques de bien-être sont des outils précieux pour cette dimension de votre vie.
3. Votre Esprit : L'esprit joue un rôle crucial dans notre bien-être. Je vous aiderai à cultiver la paix intérieure et la sagesse. Vous apprendrez à gérer le stress, à trouver l'harmonie intérieure, et à développer une compréhension plus profonde de vous-même et de votre place dans l'univers. J'utilise la respiration, la méditation, la mastication pour vous aider à être en harmonie avec vous-même (union du corps et esprit) et l'ensemble de l'existence.
4. Votre Organisme :Par la mastication, un voyage culinaire et une découverte de votre palais des saveurs pour (ré) apprendre à se nourrir en pleine conscience.
En fin de compte, mon but ultime est de vous accompagner dans la recherche de l'harmonie avec l'univers tout entier. Nous explorerons ensemble comment votre bien-être physique (par le stretching et la mastication) et personnel (par le yoga) peuvent s'intégrer dans le grand schéma de la vie.
Il s'agit d'un voyage profondément gratifiant qui vous permettra de trouver un sens plus profond à votre existence tout en créant un impact positif sur le monde qui vous entoure.